Isabelle Lipp
Psychoéducatrice-Psychothérapeute
•Membre de l'Ordre des Psychoéducateurs et Psychoéducatrices du Québec
•Permis de Psychothérapeute de l'Ordre des Psychologues du Qc
•Certifiée en EMDR par EMDRIA
•Formée à la Méditation Pleine Conscience
La paix n'est pas à l'extérieur, elle n'a pas a être recherchée, ni atteinte. Vivre en pleine conscience, ralentir son pas, goûter chaque seconde et chaque respiration, cela suffit.
La paix est déjà là en avançant, à chaque pas, une fleur s'épanouit sous nos pieds.
De fait, les fleurs nous sourient et nous souhaitent bonne chance sur le chemin....
Thich Nhat Hanh
PSYCHOTHÉRAPIE
Pour accéder à un mieux-être et retrouver sa liberté d'être
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Vivre pleinement le moment présent: Intégrer son histoire passée et développer la Pleine conscience
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S'accepter tel que l'on est: éprouver de la compassion et de la bienveillance pour soi-même
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Connaître ses schémas d'adaptation dysfonctionnelle: ne plus les laisser mener notre vie
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Connaître et développer ses ressources personnelles: les actualiser dans notre vie
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Orienter sa vie et ses choix en fonction de ses valeurs: prendre contact avec qui on est vraiment
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Sourire à la Vie: faire confiance à cette "Intelligence" qui l'anime
Parcours
Ma passion pour la Vie, pour l'Être humain et sa psychologie ainsi que le désir d'aider m'ont amené à me former à la psychoéducation (1987-1991) et ensuite à la psychothérapie en 1994.
Depuis 1995, j'exerce la psychothérapie en bureau privé et n'ai jamais cessé de me perfectionner.
Interpellée par le lien corps-esprit, je me suis tournée dans un premier temps vers les approches psycho-corporelles et énergétiques, dont la PCI (Psychothérapie Corporelle Intégrée), la Psycho-énergie, la Psychosynthèse, etc.
Puis mon champ d'intérêt s'est porté vers les Neuro-sciences qui étudient et permettent de démontrer ce lien de manière plus rigoureuse, à travers notamment l'intégration des traumatismes par la méthode EMDR (Eye Movement desensitization and reprocessing).
J'ai constaté qu'en mettant en place certaines conditions et avec un minimum d'interventions, un processus d'auto-réparation et de résolution des traumatismes s'opérait naturellement. Par ailleurs, j'ai réalisé aussi que ce processus échouait, en présence de certains facteurs, dont la présence d'une fragilité du Moi ou de ressources personnelles insuffisantes.
Je me suis alors tournée vers d'autres approches qui s'adressent directement à l'inconscient, en vue de consolider les ressources de la personne et de renforcer le Moi: Hypnose, PNL (Programmation Neuro Linguistique), ICV (Intégration du cycle de la Vie) , etc.
J'ai découvert également la Thérapie des Schémas de Jeffrey Young et d'autres approches de la Thérapie Comportementale et Cognitive de troisième vague telles que ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement) et la Pleine Conscience qui ont influencées ma pratique. Ces dernières approches intègrent certains préceptes des philosophies orientales en mettant l'accent sur la présence, l'observation et l'acceptation de ce qui est plutôt que la lutte ou le combat envers la souffrance.
« Être pleinement conscient de l'instant et de ces sensations, pensées et émotions: cette attitude prônée par les sagesses orientales suscite l'intérêt des neuroscientifiques et psychologues, car elle favorise un état mental qui prémunit contre le stress et la dépression » Cerveau et Psycho-no.41-Septembre-octobre 2010
Approche
" ...il y a un proverbe oriental qui dit: "Si vous décidez où vous allez, vous vous retrouverez là ou vous voulez être... " - Russ Harris: Le piège du bonheur
Mon approche aujourd'hui est le fruit d'années de démarches personnelles et professionnelles à travers lesquelles j'ai acquis une multitude d'outils et techniques, mais surtout, appris à développer l'écoute, la présence ainsi que l'amour et la compassion.
Ces années d'expériences, m'ont amené une multitude de fois, à constater qu'il existe une "Intelligence" dans le corps et l'esprit qui nous permet naturellement de nous rétablir, de nous auto-réparer ou réguler pour retrouver l'harmonie, la santé et le bien-être.
Je crois que ce principe intelligent s'anime, lorsqu'on fait l'expérience du moment présent, qu'on reconnecte avec son cœur et qu'on élargit son regard pour voir au-delà de ses limites et de ses schémas de protection qui nous figent dans la souffrance et dans notre histoire passée.
Je crois que le plus grand défi, celui qui nous donne accès au bonheur, réside dans l'établissement d'une relation d'amour avec soi-même et avec la Vie sous toutes ses formes, alors qu'on apprend à vivre pleinement le moment présent.
Chaque personne , comme chaque consultation est unique et la résultante de ce qui est présent et qui émerge au moment de la rencontre. Mon but est d'accompagner la personne en mobilisant sa propre créativité et ressources personnelles, à vivre cette expérience du moment présent, dans l'ouverture du cœur et l'accueil de tout ce qui est. Ce qui devient possible, lorsqu'on commence à envisager ses limites et sa souffrance, non plus comme un ennemi à combattre, mais comme une occasion de développement et de transformation personnelle.
Principales approches utilisées:
Psychothérapie cognitivo-comportementale (troisième vague)
EMDR Eye movement desensitization and reprocessing
ACT Thérapie d'acceptation et d'engagement
Thérapie par les schémas de Jeffrey Young
Hypnose clinique
ICV Intégration du cycle de la vie
PCI Psychothérapie corporelle intégrée
PNL Programmation neurolinguistique
Techniques de gestion du stress et d'auto-régulation émotionnelle:
Méditation pleine conscience
Cohérence cardiaque
Auto-hypnose
EFT Emotional freedom technic
Techniques de relaxation (Training autogène, Méthode Jacobson, etc)
Exercices de Yoga, Qi Gong, etc
Problématiques
La plupart des problématiques sont abordées. Par ailleurs, mon expérience professionnelle et les approches utilisées, m'ont amenée à développer une certaine expertise avec les problématiques suivantes:
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Gestion du stress, anxiété, phobies, insomnie
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Estime de soi, affirmation de soi, confiance en soi
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Croissance ou développement personnel
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Trouble d'adaptation, dépression, épuisement professionnel
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Séparation, résolution du deuil
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Stress post traumatique, abus physique et sexuel
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Douleur chronique, maladie psychosomatique
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Troubles alimentaires: boulimie, anorexie
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Trouble de la personnalité et de l'humeur
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Difficultés relationnelles
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Dépendances
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Clientèle d'IVAC , CSST, SAAQ
Affiliations professionnelles
